心理专家呼吁培养全社会“他救”能力和青少年“自救”能力

2月2日上午，胡某宇事件调查结果公布，警方认定胡某宇系自缢身亡，其生前录音笔中的音频表达了自杀意愿。花季少年轻生让人感到痛心，该事件背后折射出的青少年心理问题也再次为全社会敲响警钟。首都医科大学北京安定医院精神科医生任小丹向全社会呼吁：青少年的心理健康和精神疾病问题不容小觑，要加强全民精神卫生科普教育，培养全社会“他救”能力和青少年的“自救”能力。

抑郁障碍是在儿童青少年中发生率较高的精神障碍之一。抑郁障碍较大可能导致青少年自伤自杀行为的发生。任小丹医生说，儿童青少年出现精神心理问题往往不是单一因素造成的，而是各种因素综合作用的结果。比如学业压力大、人际关系差、家庭养育环境不理想、经历负性生活事件等。

任小丹医生介绍，由于青少年抑郁症状的表现不像成年人那样“典型”，因而在发病早期并不容易识别，往往会被误认为青春期问题。成人抑郁症的主要表现为情绪低落，兴趣减退和精力体力缺乏。而青少年抑郁症则更多表现为：情绪烦躁，易怒，爱发脾气；注意力难以集中，学习效率低，拒学厌学；做事动力不足、执行力减退、坚持力下降；人际冲突频率变高，人际关系不良，跟父母关系差，与同学相处困难等。有的孩子会出现情感脆弱，容易哭泣，总觉得委屈；有的孩子会伴有网络/游戏成瘾、抽烟喝酒等；有的孩子会出现破坏性行为，例如扰乱课堂纪律，甚至虐待宠物，变成家长和老师眼中的“问题孩子”；还有一些孩子在确诊抑郁障碍之前会有不同程度的“空心病”，对人生有强烈的无意义感，对生活感到迷茫，不知道自己想要什么，觉得活着毫无意义。当家长发现孩子出现这些状况时，都要警惕孩子是否出现了情绪问题。需要指出的是，不少家长或老师会把青少年抑郁理解为青春期叛逆。任小丹医生强调，青少年抑郁与青春期叛逆的根本区别是，青春期叛逆不会影响一个人的社会功能。而抑郁障碍则会不同弄程度地影响社会功能，严重的还会出现自伤自杀行为。

任小丹医生说，虽然重度抑郁会导致孩子产生轻生念头，然而求生的本能又会让孩子在绝望之际发出不同程度的“求救信号”：有的孩子会多次跟同伴或者父母抱怨“活着没有意思”“人生没有意义”；还可能会写下反映内心情绪的文字；或者出现不同方式的非自杀性自伤行为。如果这些“求救信号”能够被家长或他人准确接收和识别，让孩子及时得到专业人士的救治，很大程度上就会避免悲剧的发生。

然而现实情况是，很多时候孩子发出的“求救信号”却被误解，认为是“矫情”“娇气”“寻求关注”的表现，甚至完全被忽视，从而导致悲剧的发生。

任小丹医生认为，识别“求救信号”需要有一定的心理知识储备，因而，加强对普通民众精神卫生知识的普及非常重要。需要对家长、老师和学生开展儿童青少年精神心理健康的相关教育和宣讲，让成年人能够及时收到孩子的“求救信号”，能够认识到问题的严重性，让有心理问题的孩子及早得到帮助；另一方面，让青少年在出现情绪问题时能够及时自我识别，知道去哪里寻求专业人士的帮助，从而实施“自救”。

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